Sabe como o Pilates pode te ajudar?
Sabe como o Pilates
pode te ajudar?
Fibromialgia
Fibromialgia
O método Pilates promove o relaxamento e flexibilização muscular o que leva a diminuição e até eliminação das dores da fibromialgia.
Dores crônicas
O Pilates melhora a postura corporal, promove o alinhamento da coluna vertebral, descompressão das vértebras e consequentemente redução drástica das dores crônicas.
Equilíbrio
O Pilates leva a um melhor equilíbrio por meio de exercícios físicos direcionados e fortalecimento de membros inferiores que são muito indicados para evitar quedas dos idosos.
Fortalecimento
O Pilates, por meio de orientação com movimentos simples e concentrados, fortalece todos os músculos, articulações, tendões e ligamentos do corpo.
Alongamento
O método Pilates é de grande importância para manter a mobilidade diária de maneira funcional e consequentemente a autonomia e saúde.
Reabilitação
O Pilates é recomendado tanto para prevenção como para a reabilitação de lesões fazendo os ajustes necessários entre articulações, tendões, ligamentos, fáscias e músculos tão importantes para o movimento corporal da vida diária.
Conheça Soraya Dias
Conheça
Soraya Dias
Apaixonada pela liberdade do movimento, Soraya Dias é formada em Educação Física desde 2005 e atua como instrutora do método Pilates em Curitiba há mais de 10 anos. Possui Certificação Internacional em Pilates pela Physicalmind Institute.
Tem como missão levar saúde para todos por meio do incentivo ao movimento corporal e uma vida livre do sedentarismo. Objetivo que vem sendo alcançado ao longo dos anos como mostram os depoimentos dos seus alunos e ex alunos na página do Google negócios.
Apaixonada pela liberdade do movimento, Soraya Dias é formada em Educação Física desde 2005 e atua como instrutora do método Pilates em Curitiba há mais de 10 anos. Possui Certificação Internacional em Pilates pela Physicalmind Institute.
Tem como missão levar saúde para todos por meio do incentivo ao movimento corporal e uma vida livre do sedentarismo. Objetivo que vem sendo alcançado ao longo dos anos como mostram os depoimentos dos seus alunos e ex alunos na página do Google negócios.
O que os alunos dizem...
Pedro Tadeu
"O studio tem uma excelente infraestrutura, pois, todos os equipamentos necessários para uma aula completa de pilates estão à disposição. A Soraya é uma profissional extremamente capacitada, dedicada e sempre atenta aos alunos, verificando a todo instante a correta execução dos exercícios e movimentos.."
Mariana Dalila
" O Studio de Pilates é muito bem localizado e organizado. A Soraya é uma excelente profissional, o pilates me ajuda muito! Recomendo a todos fazer uma aula experimental."
Lianara Panizzon
"Excelente profissional. Fiz uma aula experimental e virei aluna fixa!!!! Super recomendo!."
Perguntas frequentes
Quais os benefícios do Pilates?
O método Pilates é um método que trabalha fortalecimento e alongamento, promovendo o alinhamento da coluna vertebral, melhorando a postura, descomprimindo vertebras e eliminando dores.
Como funciona a aula experimental?
A aula experimental dura em média 40 minutos, é feita uma anamnese de saúde, avaliação postural e parte prática da aula, que são movimentos básicos iniciais, para conhecer o método de trabalho e o espaço.
Quantas vezes por semana é o ideal para a prática de Pilates?
A prática do Pilates deve ser de 2 a 3 vezes por semana para alcançar os resultados esperados.
Em quanto tempo vejo a diferença no meu corpo?
O tempo necessário para obter os resultados esperados no método Pilates depende da regularidade e disciplina do aluno, mas normalmente os alunos relatam melhoras a partir das primeiras 10 aulas.
Quais os benefícios do Pilates?
O método Pilates é um método que trabalha fortalecimento e alongamento, promovendo o alinhamento da coluna vertebral, melhorando a postura, descomprimindo vertebras e eliminando dores.
Como funciona a aula experimental?
A aula experimental dura em média 40 minutos, é feita uma anamnese de saúde, avaliação postural e parte prática da aula, que são movimentos básicos iniciais, para conhecer o método de trabalho e o espaço.
Quantas vezes por semana é o ideal para a prática de Pilates?
A prática do Pilates deve ser de 2 a 3 vezes por semana para alcançar os resultados esperados.
Em quanto tempo vejo a diferença no meu corpo?
O tempo necessário para obter os resultados esperados no método Pilates depende da regularidade e disciplina do aluno, mas normalmente os alunos relatam melhoras a partir das primeiras 10 aulas.